xiebai
性味归经： 薤白头、野蒜、小独蒜。
采摘：夏、秋二季采挖。
科属：百合科。
适宜人群：冠心病、心绞痛、胸闷、急慢性肠炎痢疾、小儿疳积患者。
相关中药：薤白
性温，味辛、苦。可温中通阳、下气散结。适用于胸闷疼痛、脘腹疼痛、泄痢、里急后重等症。理气宽胸、散结定痛。
又名小蒜、薤白头、野蒜。薤白为百合科植物小根蒜或薤的干燥鳞茎。夏、秋二季采挖，洗净，除去须根，蒸透或置沸水中烫透，晒干。
薤白含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷等营养素。
1.冠心病、心绞痛、胸闷、急慢性肠炎痢疾、小儿疳积患者食用有极大好处。
2.气虚体弱的人不宜食用。
geli 蛤蜊 性味归经： 性寒，味咸。归肝、胃经。 科属：帘蛤科。 适宜人群：体质虚弱、营养不良、阴虚盗汗、肺结核咳嗽咯血、高脂血症、冠心病、动脉硬化、黄疸、瘿瘤瘰疬、淋巴结肿大…
fanshuye 番薯 性味归经： 性平，味甘。 科属：旋花科。 相关中药：番薯 番薯的功效与作用 性平，味甘。具有健脾胃、虚乏、益气力及润肠通便等功效，适用于气血两虚、月经失调、…
yuejihua 月季花 性味归经： 味甘、性温。入肝经。 相关中药：月季花 月季花的功效与作用 月季花味甘、性温，入肝经，有活血调经、消肿解毒之功效，是一味妇科良药。由于月季花的…
gerou 鸽肉 补肾、益气、养血 性味归经： 性平，味咸。入肝、肾经。 适宜人群：适宜体虚、头晕、毛发稀疏脱落、头发早白、未老先衰、神经衰弱、记忆力减弱、贫血、高血压病、高脂血症…
zhushen 猪肾 性味归经： 性平，味甘、咸。 猪肾的功效与作用 猪肾性平，味甘、咸，可以强腰、益气，有养阴补肾之功效。 猪肾介绍 又名猪腰子。 猪肾的营养价值 猪肾含有锌、铁…
lizhi 荔枝 性味归经： 性温，味甘、酸。归脾、胃、肝经。 采摘：5-8月。 产地：中国南方。 科属：无患子科荔枝属。 适宜人群：适宜体质虚弱、病后津液不足、贫血者食用；适宜脾…
kali 咖喱 适宜人群：老少皆宜。 咖喱的功效与作用 咖喱中含有辣味香辛料，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。咖喱还能促进血液循环，达到发汗的目的。咖喱内所含的姜黄…
huasheng 花生 性味归经： 性平，味甘。归肺、脾经。 采摘：9～11月。 产地：辽宁、河北、山东等地。 科属：豆科落花生属。 适宜人群：适宜病后体虚、手术病人恢复期以及女性…
甜瓜优酪乳（tian gua you lao ru） 甜瓜优酪乳的功效与作用 酸奶可助消化、促进食欲，加强肠的蠕动和机体代谢，对改善便秘症状有很好的疗效。加上甜瓜的甜味，酸甜适中，…
wawacai 娃娃菜 性味归经： 性平微寒，味甘。归肠、胃经。 采摘：9月中旬至12月上旬。 产地：山东、北京、河北、辽宁、吉林。 科属：十字花科，芸苔属。 娃娃菜的功效与作用 …
baichang 白鲳 性味归经： 味甘，性平。归脾、肾经。 适宜人群：适合身体疲乏、阳痿、早泄者食用。 白鲳的功效与作用 鲳鱼所含营养素具有养肝明目、健脾益胃、强健筋骨的功效。 …
核桃 补肾、益气、温肺、润肠 性味归经： 味甘，气温。入肺、胃经。 采摘：8-9月。 产地：地中海东部沿岸地区。 科属：胡桃科，胡桃属。 适宜人群：老少均宜食用。 相关中药：核桃 …
