什么是足跟痛

足跟痛是因为骨骼的退行性病变或者骨质的外伤性病变,包括足部的软组织、肌腱、韧带等慢性劳损性的改变。引起的原因有很多,比如运动,受凉,或者是患有跟腱炎等等的疾病有关,所以要注意及时的进行治疗,可以进行扎针、理疗、药泡。在治疗时要控制好体重,也有利于身体的恢复。

足跟痛是中老年人的一种常见病,尤以女性为多见。如今发病率也是极高,发病后会给患者带来很多的困扰。很多人对于这种疾病并不是很了解,只是感觉到了疼痛,所以想要全面的进行了解。那么,什么是足跟痛?
  足跟痛主要是指骨骼的退行性病变或者骨质的外伤性病变,包括足部的软组织、肌腱、韧带等慢性劳损性的改变。
  足跟痛这种病非常常见,绝对是跟运动是有关系的,很多人因为减肥、糖尿病需要运动,有的人喜欢打高尔夫球,有的人喜欢打网球,有的人喜欢打羽毛球,脚常年地跟地接触运动,造成一种跟骨下滑囊的发炎,可能有些人没有骨刺,但足跟也会疼。有些老年人可能因为常年的走路多了,运动多了,受凉引起的,足跟会长一根骨刺,骨刺会刺激跟骨下的滑囊滑囊会发炎,造成疼痛。疼痛的时候病人可能疼痛难忍,比如说走路不能行走,不能运动。那么治疗方法,可以扎针、理疗、药泡,真正行之有效的办法,叫跟骨锤击法,治疗跟骨骨刺、跟骨滑囊炎效果非常有效,大部分的患者通过治疗都可以痊愈。
  青少年跟骨骨骺炎多数由于跟骨外伤,长期跑跳引起,因而在此期患者,跟骨骨骺正在发育阶段应避免跑跳,尤其是高处跳下。在症状早期应注意此点。
  老年性足跟痛多由于劳损,跖腱膜炎,跟骨结节滑囊炎,脂肪垫变性引起。此期应避免长期站立,长期行走,抬高足跟可以减轻足跟负荷。穿软底、后跟部垫一软而圆型垫,圆垫中央凹陷,高度约2~3厘米高,这样使全身重心前移,减少足跟部受压,减肥治疗。

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足跟痛治疗

足跟痛治疗:
  足跟痛在治疗期间的注意事项包括:
  第一,尽量避免穿软的、薄的布鞋。可以在鞋里放置比较厚的鞋垫,也可以在足跟负重的位置挖个洞,减少足跟的负重。
  第二,做脚底蹬踏运动,可以增强折筋膜的张力,改善其抗劳损的能力,减轻局部的炎症。
  第三,温水泡脚,有条件可以辅以理疗,或者配以中药汤剂外洗。
  第四,当足跟痛持续疼痛时,可以口服一些非甾体的镇痛药。
  如果这些保守治疗都没有好的效果,还可以选择做闭合的针刀治疗,针刀治疗是一种比较好的治疗方法。

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