引起头发稀疏的生理性的原因包括了三个方面，分别是压力过大，营养不良以及过度的美发；还有一些疾病也会引起头发稀疏，比较常见的病理原因就是贫血和甲状腺疾病。
不管男人还是女人，都希望能够拥有一头茂密的秀发，然而在现实生活中，很多人因为饮食不当或者是压力过大等原因，脱发的现象特别严重，以至于头发变得非常的稀疏，这不仅影响自身健康，而且也会影响外在形象。那么头发稀疏的原因有哪些？
一、头发稀疏的生理原因
1.压力过大
压力过大是引起头发稀疏最为常见的原因之一。人在压力比较大的时候，身体会释放出多种激素，这样就会影响到b族维生素的吸收，也会影响到头发的色素沉淀，如果说压力长时间得不到释放，那么头发就会大片的脱落，而且也会出现大量的白发。
2.营养不良
头发稀疏也有可能是营养不良导致，现在很多人都有挑食和偏食的毛病，吃东西的时候特别的挑剔，以至于营养摄入不足，时间长了就会导致营养不良。身体摄入的营养不足，头发也就得不到滋养，时间长了就会出现稀疏，枯焦早白以及脱落等不良的现象。
3.过度美发
现在的年轻少男少女打扮的都非常时髦，不仅仅是在穿衣方面，在头发上也是下了很多的功夫。比如说很多女性会定期烫发或者染发，而男性则是经常使用发胶，也会经常染发以及使用吹风机。这些过度的美发方式，都会让头发以及毛囊受到伤害，进而出现头发稀疏的情况。
二、头发稀疏的病理原因
1.贫血
如果身体存在着贫血的情况，那么头皮所能够得到的血氧量也会大大的下降，毛囊长期处于饥饿状态，最终导致头发慢慢的脱落，原本浓密的秀发也会变得非常稀疏。
2.甲状腺疾病
现在患有甲状腺疾病的人不在少数，该病会导致甲状腺功能紊乱，甲状腺激素的分泌量可能过多，也可能过少，但都会影响到身体正常的新陈代谢以及头发的生长，时间长了，头发就会不断的脱落，最终变得越来越稀疏。
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女性脱发原因
女性脱发原因：
所谓女性脱发并非泛指所有女性患有的脱发的总称，而是特指女性中由雄性激素源性脱发、产后脱发以及内分泌失调性脱发这三种类型为主的群落性脱发。
女性脱发和秃顶与男性秃发有相似的病因，它主要是跟遗传因素、精神因素、性激素的水平包括内分泌、感染、精神压力也都有关系。女性脱发与体内激素的分泌有着密切的关系，因而女性脱发也呈渐进型趋势，但怀孕和闭经期时会加速，而且脱发周期性强，受荷尔蒙的分泌以及外部因素的影响也比较大。女性脱发在产后更容易出现，还有一个年龄段是在更年期前后的时候更容易出现。
女性脱发严重怎么办
女性脱发严重怎么办：
女性的脱发一般较男性较轻，女性脱发前发际线很少后退，主要是头顶的毛发减少、出现变稀。一般洗澡以后更明显。
一般治疗还是针对性的病因治疗，可以选择雄激素受体抑制剂，也可以用生物学反应调节剂，比如5％的米诺地尔酊。也可以外用部分洗发液，如去屑、止痒的二硫化硒洗剂，也可以用中药的皮肤康洗剂。
脱发一旦反复出现患者要规范的治疗，不要乱用药物或去小诊所，避免对毛囊造成更大的伤害，这样病情加重，以免给后期治疗增加难度。
脂溢性脱发有治吗
脂溢性脱发有治吗：
脂溢性脱发可以治好。脂溢性脱发，又称雄性激素性脱发，一般在20岁左右开始出现额、颞、顶部的进行性缓慢脱发。男女均可发生，但以男性患者更为常见。脂溢性脱发的原因很多，最根本的原因是遗传，这种遗传的表现具有选择性。
其次，与体内雄性激素水平有关，因毛囊特殊雄性细胞中存在雄性激素结合受体，所以雄性激素的水平也会影响毛囊的退化和萎缩。另外，脱发还与饮食不当、睡眠不足、精神紧张、情绪低落、工作负荷重等外界因素密切相关。治疗主要是针对性的使用抗雄激素受体药物、生物性反应调节剂、抗真菌的药物。
如何防止脱发
如何防止脱发：
脱发是人类的正常生理现象，毛发平均有三年的生长期，三周的退行期，三个月的休止期。平均每天脱发在一百根左右为正常。
预防脱发，应该尽量做到每天睡觉不少于6个小时，养成定时睡觉的习惯。留意饮食养分，常吃富含蛋白质及微量元素丰厚的食物。患者应该及时调整饮食习惯，如放弃辛辣、刺激、高糖、高脂类的食物，饮食以清淡的蔬菜、豆类、鱼肉为主，达到补充头发所需营养、调节头皮水油平衡的效果。如果明显脱发就应该到医院去找专业的医生。
产后脱发怎么办
产后脱发怎么办：
许多产妇都会出现脱发现象。现代医学认为，产后脱发现象属一种生理现象，它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。
一般在产后半年左右就自行停止，所以不要过分紧张。
妇女出现产后脱发，要及时调整情绪，尤其在怀孕和哺乳期间保持乐观情绪。
注意各类营养补充，多吃新鲜蔬菜水果，避免油腻，辛辣的食物。必要时雌激素补充。如果还不放心，可以到医院皮肤科毛发门诊，去做皮肤镜检查，观察是否有新生发。如果有新生发，证明马上就会有很多新的头发长出来。
