脾虚如何解决：
脾虚以脾气虚、脾阳虚更为常见。多有腹胀、消瘦、肢乏、泄泻、食减、水肿等症。脾为湿土，喜燥恶湿，湿盛可导致脾虚，脾虚也可以生湿，往往互为因果。因脾虚失运，水湿停留，多属本虚标实之证。本虚为主者，治多健脾，佐以化湿。
标实为主者，则应以祛湿为主，兼以运脾。常见的治疗方法。脾虚呕吐证候：饮食稍有不慎，即呕吐，时作时止，胃纳不佳，口淡不渴。治则：健脾和胃止吐。主方：香砂六君子汤加减。脾虚泄泻证候：大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少。治则：健脾渗湿止泻。主方：参苓白术散加减。
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吃人参健脾丸的禁忌
人参健脾丸作为一种常用药，是很多人在身体虚弱时一定会使用的药品之一。这种药物对促进食欲、提高体质很有帮助，非常适合中老年体虚患者，也很适合一些脾胃不和的患者。但是药物都是有服用禁忌和注意事项的，那么吃人参健脾丸的禁忌是什么？
一、服用人参健脾丸的禁忌
1.非体虚者不可用
人参健脾丸主要是调理体虚症状的，对于非体虚的人来说，人参健脾丸有可能会引起心火旺盛，引起其他疾病。所以不建议非体虚患者服用这种药物。
2.慢性病患者不推荐服用
有高血压、心脏病、肾病以及肝病等慢性病的患者，不建议服用这种药物。这种药物虽然能够调理脾胃，帮助消化，但是对于慢性病的患者来说，这种药物的药性过强，容易引起副作用。慢性病患者服用后，很容易产生身体不适，而且药物毒素也难以排出。
3.不可吃油腻、难消化的食物
虽然说人参健脾丸能够帮助消化，调理脾胃，但是在服药期间患者也是要注意忌口的。患者一定不可以吃油腻的，或者是难以消化的食物，这两种食物有可能会影响药效的发挥。
二、人参健脾丸的功效
1.缓解心脾两虚
心脾两虚这种病是指心脏经常出现抽动感，患者会心神不宁，气血运行不畅。从西医上来说，这种症状很像是心律不齐。人参健脾丸可以有效缓解心脾两虚，促进心脏运动速率趋于稳定。
2.治疗脾不统血
这种药物能够有效促进血液循环，提高脾脏功能，并且能够防止食少乏力的症状。因为脾胃不和而出现身材消瘦，营养不良都可以服用该药。
3.调理月经
女性吃这种药物还可以用来调节月经。当月经血量过少，并且月经时间不准的时候，可以适当吃一些。这种药物有助于气血运行顺畅。
马齿苋的副作用
马齿苋这类野菜的味道可能没有那么美味，稍微有一些酸涩，很多人都不知道怎么让其更加好吃，殊不知马齿苋还有一些副作用，这些副作用很多人都不太了解，那么，马齿苋的副作用有哪些呢？下面我们就来分析一下吧！
马齿苋在刚开始服用的时候，一定注意用量，不可以吃的过多，也不可以过量，因为马齿苋是一种寒性食物，属于寒凉的食品，吃多了对于脾胃不好，会导致脾胃虚弱，也会让人体产生腹泻的症状，会经常的大便腹泻，而且孕妇一定不要马齿苋，对于孕妇没有好处，而且会带来坏处，服用过量会引起身体更加恶心，也有可能呕吐的现象等。
马齿苋虽然有很多的好处，也是很好地中药材，但是以下人群切忌不要吃马齿苋，一定要特别注意。
如果身体非常的含量，也是容易受寒的身体，如果吃马齿苋会引起腹部严重受寒，引起身体腹泻症状的产生，假如是单纯的受凉造成的一般性腹泻，一定不要误食马齿苋。
马齿苋孕妇一定不要吃，这点一定要注意，因为马齿苋是一种滑利之物，对于孕妇来说可能有滑胎的可能，所以孕妇在这期间一定不要误食马齿苋，否则对胎儿不利，没有益处，可能有滑胎之像。
如果你在吃中药，假如药方里面含有鳖甲的成分，这时候也要特别的注意，一定不能吃马齿苋，因为它与鳖甲有相克的作用，一定要不要同时食用，否则对身体产生极大的害处，严重影响身体健康，不利于疾病的恢复，因此，这点一定要记住。
手脚冰冷是什么原因
手脚冰凉产生的原因是多方面的，有体质的原因，有热能消散的原因，也有精神压力过大产生的原因等，这些都是身体出现变化产生的手脚冰凉，那么手脚冰冷是什么原因产生的呢？
1、体质较弱
身体过于消瘦，体态比较瘦说明自身的体质就会比较弱，这种现象就是因为两端末梢血液循环比较慢，有的血液循环比较差，如果血液循环差那么心脏携带氧气流向全身，到了末梢逐渐减弱，手脚就会出现冰冷的现象。
2、氧气产生的热能散热快
氧气的燃烧产生热能，而手脚处于末端，血液流到这里时氧气已经消耗的差不多了。况且，手脚的活动量比较大，脂肪少因此散起热来更快，因此容易发生手脚冰凉。
3、精神压力比较大
如果在平常的工作学习中，我们的精神压力过大，也会影响自身血液的流动，这种是主观原因造成的，而不是客观原因所造成的，压力过大也会产生手脚冰冷，压力大可以说是亚健康的根源；如果长时间处于精神压力过大的状态，也有可能会引发其他的疾病，这就不仅仅是引起手脚冰冷症状这一项疾病了，需要多加注意。
4、内分泌失调
甲减、植物神经功能紊乱、低血糖、内分泌等体内器官出现失衡也会造成局部或全身血液循环障碍，会导致手脚冰凉的症状发生。有时候不注意饮食导致胃肠不适，胃功能出现紊乱，也会影响人体热能的吸收，一旦吸热能力变差，也就会导致抗寒能力比较差，从而引发手脚冰凉。
手脚冰凉的诱因很多，在平时可适当多吃些坚果、胡萝卜等温性食物，同时无论冬夏都要少吃冷饮。
脾胃不好怎么调理
脾胃不好的人，吸收功能也会受到一定的影响，并且经常会有一些消化不良的现象，如果不进行调节，脾胃不好对日常工作和生活有一定的影响，那么要如何调理呢，可以通过平时的饮食来调理、控制情绪、多做按摩、适当运动以及注意保暖等方法，下面我们一起来了解一下吧！
1、饮食调理
脾胃不好的人平时饮食要有规律，一日三餐做到定时和定量，建议合理饮食、荤素搭配。多吃蔬菜和水果；少吃辛辣刺激性的食物。如果大饥大饱，不仅不能让身体承受饥饿和过度饮食的压力，也会给肠胃造成很大的压力。
此外，生冷的食物尽量不吃或者少吃。平时可以多补充酸奶等乳酸制品，调节肠道的消化功能，缓解消化不良的症状。
2、控制情绪
心情不好要么暴饮暴食，要么毫无食欲。不管是哪一样来说对于脾胃不好的人来说都不是一件好事，还会引起消化不良。如果人的情绪好的，其肠胃系统都会积极的活动起来。
3、多做按摩
脾胃不好的人可以采取按摩法，在七节骨位置要往上推，同时要逆着大肠的方向来按摩，另外还要加推脾土穴，其位置是在大拇指的螺纹面，以顺时针的方面按摩就可以了。
4、适当运动
对于很多工作了人来说，有很多晚饭后宁愿坐在电脑前打游戏也不出去散一下步，这是不行的，建议多参加体育活动，可以增加胃肠功能，促进消化和营养的吸收；还可以推迟消化系统的老化。
5、注意保暖
有脾胃不好的人平时一定要注意保暖，避免受冷，可以在脐中贴暖脐膏药，也可以及时喝一些生姜茶，都有很好的调理作用。所以说，脾胃不好的人平时要注意保暖。
脾胃和心脏之间有什么联系
当自己心脏不舒服的时候，别只考虑心脏的问题，而要先考虑自己是不是身体的元气不足，或者其他脏腑的影响，脾胃对于心脏的影响就是很大的，那么，脾胃和心脏之间有什么联系呢?
在中医里心属火，脾(胃)属土，大家想一下是不是东西经火燃烧以后就变成了土，按五行来讲是火生土，从这个角度来说就是火为土之母，心是脾胃的妈妈，还有句话叫做“子能令母虚”，举个例子是孩子现在没有钱又需要钱来急用，那么找谁要钱呢?当然是他的妈妈，如果孩子现在需要一大笔钱，母亲给了他钱以后，自然自己就没有钱了，在生理上也是一样的。脾胃虚弱了，心得竭尽所能帮助脾胃恢复，一直向外输出，自己就虚了，所以才会表现出这么多心脏方面的虚证。
当然他们也是母子互助的关系，脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃虚了，气血生化不够，心也得不到足够的给养，所以也会有出现心病，心气不足、心血失养。胸闷心慌、失眠健忘只是开始，到了后来还会有什么冠心病啊，心绞痛啊、心衰、房颤、心绞痛都会找上门。所以啊遇到这样的心脏问题，还是得从调理脾胃入手，脾胃强了，供给心的气血就多了，而且心也不用累死累活给孩子输送营养。
