脂肪肝很多人并不陌生，这是一种比较常见的疾病，而之所以会出现有着很多原因，这和身体过于肥胖，过量的喝酒，快速的减肥都有着直接关系，除此之外如果长时间的营养不良，又或者是患有糖尿病，都有可能会增加脂肪肝的出现。
脂肪肝在当前的医学上出现的几率比较高，也会让人觉得有些心惊胆战，在最初时其实症状并不明显，但是后期肝脏部位也会伴有疼痛现象，如果没有及时接受治疗也会形成肝硬化，甚至会增加肝癌的出现，所以有不少人都想要知道肝硬化由什么引起的？
一、过于肥胖
脂肪肝的出现其实和个人的体重有着直接关系，有30%~50%的肥胖者都可能会出现脂肪肝，重度肥胖人群脂肪肝的出现几率达到60%左右，而如果能够有效控制体重，也可以有效减少脂肪肝的出现几率。
二、过量饮酒
长时间喝酒也会导致脂肪肝的出现，也有一些人在经过观察之后会发现每天喝酒的数量，如果超过80~160克左右，也会无形的增加酒精性脂肪肝。
三、快速减肥
过度的进食又或者是选择节食减肥，虽然能够快速的减轻体重，但是也可能会导致脂肪分解，在短期内快速增加，此时也会损伤肝细胞，导致脂肪肝的出现。
四、营养不良
长时间营养不良也会造成蛋白质缺乏，此事更容易会引起脂肪肝，主要是因为消化障碍摄入食物不足，最终就会导致甘油三酯全部都堆积在肝脏内，所以很容易就会形成脂肪肝。
五、糖尿病
根据统计会发现糖尿病人群中大约有50%都可能会出现脂肪肝，其中更容易出现在成年人中，成年人在患有糖尿病之后，基本上有50%都可能会出现脂肪肝，或许是因为血糖没有得到有效控制而造成。
六、胡乱服用药物
某一些药物其实也会导致蛋白质的合成受到影响，最终就会出现脂肪肝，比如四环素，肾上腺皮质激素，又或者是一些降低血脂的药物，同样也会导致脂蛋白的代谢造成干扰增加脂肪肝的出现。
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什么是脂肪肝
什么是脂肪肝：
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。分为病毒性脂肪肝和非病毒性脂肪肝，不具有遗传性，其中病毒性脂肪肝具有传染性，由体液、血液、性传播等，且有较多并发症，如乏力，腹胀，严重者还会出现肝硬化腹水甚至演变为肝癌。
病毒性脂肪肝一旦发现，应及时就医，做好相关防范防传染措施，注意饮食，多食高蛋白食物，忌饮酒，少食高脂肪食物，积极治疗，一般年轻患者是可以治愈的，年龄大的患者也可以通过及时正确的治疗很好的提高生活质量。
脂肪肝的原因
脂肪肝的原因：
脂肪的原因比较复杂，比如说导致肝脏的脂肪在肝细胞内蓄积的都可以导致脂肪肝。比如说饮酒，比如说肥胖，还有一些疾病可以导致肝脏代谢功能的障碍可以导致脂肪肝。
常见的比如说2型糖尿病会有百分之四五十的病人会合并有脂肪肝，现在的脂肪肝的主要的原因就是肥胖，代谢综合征，饮酒，这是最常见的原因。其次，快速减肥、营养不良、药物刺激等也有可能会导致脂肪肝的发生。
肪肝的食疗方法
肪肝的食疗方法：
主要是每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。禁酒戒烟，少吃过于油腻的食物，控制脂肪的摄入量，尤其要避免动物性脂肪的摄入。要控制热量的摄入，多吃一些低热量的东西，包括一些粗纤维的食物，蔬菜水果等，当然水果不能含糖量太高的，另外要少吃脂肪，包括动物脂肪或者是植物脂肪，因为脂肪的热比比较高。
最后，要减少饮食，无论什么种类的饮食都要进行控制，总的原则就要把脂肪热量的摄入要减下来。消耗要增加，达到一个能量的平衡，才能使脂肪肝逐渐的减轻。
脂肪肝不能吃什么
脂肪肝不能吃什么：
严格意义上讲，脂肪肝没有绝对不能吃的食物，只是要控制比例和量。高脂饮食和长期大量的高热量的食物对脂肪肝是不利，但是并不是意味着脂肪肝患者不能吃肉，事实上，脂肪肝的患者需要吃优质蛋白，因为蛋白质饱腹感比较强，支撑时间也会比较久，就不会有很强的饥饿感。完全不吃肉势必会导致饥饿感非常强烈，就会吃大量的碳水化合物，脂肪肝反而会加重。
所以脂肪肝患者食物都是可以吃，但是不能饮酒，因为酒精会促进脂肪肝的发生和加重。
脂肪肝是怎么引起的
脂肪肝是怎么引起的：
脂肪肝引起的最主要的原因是体重超重，脂肪肝最大的危害是代谢紊乱综合征，它包括脂肪肝、高血脂、高血糖、高血压、高尿酸等等，它最大的危害是心脑血管事件心梗和脑梗。这一类脂肪肝是危害最大。
另外一类脂肪肝是因为饮酒引起的脂肪肝，因为长期饮酒会出现单纯性的脂肪肝，然后逐渐发展成脂肪性肝炎和肝硬化。这一类的患者最大的危险是肝硬化、肝癌。
其它原因比较少见，比如丙型病毒性肝炎，它会伴随着脂肪肝的发生，随着丙肝的治愈，脂肪肝也会减轻。脂肪肝通常也跟营养有关。
