脂肪肝往往是因为肥胖、过量饮酒等不加节制的饮食习惯造成的疾病。脂肪肝如果没有得到治疗，甚至可能会引起肝硬化等更加严重的疾病。脂肪肝对于人体的危害是非常大的。如果是轻度的脂肪肝一般不建议吃药。
脂肪肝是人群中比较常见的一类疾病。脂肪肝患者往往在早期都不加以重视，最后导致脂肪肝演化成了更加严重的疾病。所以，人们在日常生活中应该注意饮食的均衡健康，定期进行身体检查。如果是轻度脂肪肝要吃药吗？
1、可以自我调理
一般轻度的脂肪肝疾病不建议吃药。因为轻度脂肪肝往往可以通过患者自身来慢慢的调理，这样也是可以恢复健康的。许多脂肪肝患者都是在日常的饮食中不注意造成的。患者在生活中应该都多吃一些水果蔬菜，减少油腻食物的摄入，减少酒精类物质的摄入。这样可以有效的治疗脂肪肝，让身体慢慢恢复到健康状态。
2、药物有副作用
轻度脂肪肝是可以自行恢复的。所以，一般不建议吃药，因为药物是具有一定的副作用的。虽然药物可以快速有效的控制脂肪肝，但是同时也会给肝脏和其他部位带来不小的压力。因为肝胆部位需要进行排毒，药物的摄入就会加大这种情况的出现量。而且，对于有些组织、器官的健康和正常运作多少也会带来一些影响。所以，不建议用药。
3、视轻度脂肪肝而定
因为肝脏本身具有一定的代偿功能，所以轻度脂肪肝一般不会引起肝功能异常，所以一般不需要吃任何的药物。但是不排除有异常的情况，有些轻度脂肪肝也会诱发肝功能的异常。如果是这种情况，建议适当的使用一些药物，进行更加完备的检查。
绝大多数情况下，轻度脂肪肝是不需要吃药的。患者在日常生活中注意饮食的清淡，同时适当的做一些运动，这样才可以保持身体的健康。患者也可以尽早的摆脱脂肪肝带来的各种困扰。
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脂肪肝的症状
脂肪肝的症状：
大部分的脂肪肝其实没有明显的症状。如果脂肪肝比较轻，患者往往没有症状，跟健康人是一样的。如果是稍微重一点的脂肪肝，这时可能会出现乏力、没劲，或者是患者肝区隐隐作痛、有胀闷感。如果发展更为严重，可能会出现消化道症状，比如厌食。严重的患者可能出现恶心、呕吐，但是比较少，多半是因为脂肪肝是一种比较轻的症状，以乏力多见。所以，脂肪肝的症状相对较轻。
往往伴有肥胖，也会有肥胖人群所包含会出现的症状，有一些患者比较瘦，也有脂肪肝属于脂代谢不良造成的或者过度减肥不适造成。
脂肪肝的原因
脂肪肝的原因：
脂肪肝是脂肪堆积到肝脏，从而造成的肝细胞损伤，使正常的干细胞变成了脂肪化、空泡化，最后丧失了正常的功能。如果看大体解剖时，脂肪肝是在肝脏外面，它是可以看到的明显的脂肪沉积。所以，脂肪肝是脂肪沉积造成的肝炎。
引起脂肪肝的主要原因是生活习惯造成的，比如饮酒、暴饮暴食、锻炼很少或者是嗜糖，以上是造成脂肪肝的最主要的原因。如果要减少脂肪肝的发生，首先要戒酒，最好不要吃糖，或者是少吃糖，少喝含糖饮料，另外要多锻炼，这样才会减少脂肪肝的发病率。
脂肪肝不能吃什么
脂肪肝不能吃什么：
严格意义上讲，脂肪肝没有绝对不能吃的食物，只是要控制比例和量。高脂饮食和长期大量的高热量的食物对脂肪肝是不利，但是并不是意味着脂肪肝患者不能吃肉，事实上，脂肪肝的患者需要吃优质蛋白，因为蛋白质饱腹感比较强，支撑时间也会比较久，就不会有很强的饥饿感。完全不吃肉势必会导致饥饿感非常强烈，就会吃大量的碳水化合物，脂肪肝反而会加重。
所以脂肪肝患者食物都是可以吃，但是不能饮酒，因为酒精会促进脂肪肝的发生和加重。
脂肪肝如何消除
脂肪肝如何消除：
消除脂肪肝不是一个单纯针对脂肪肝的问题，它更重要的是全身的体重管理，配合有生活方式的调整和饮食结构的改变。
生活方式的调整就是在食谱里边要减少主食的摄入，增加这种蔬菜水果和有一定量的蛋白质的摄入。睡眠上尽量减少午休，因为刚刚吃完午饭比较容易出现脂肪肝的加重，同时避免吃夜宵，在睡眠前的两个小时之内不要进食高热量的食物。另外要增加锻炼消耗，可以加强热量的消耗，药品也有一定的作用，但是要配合这些辅助措施才能控制脂肪肝。
脂肪肝是怎么引起的
脂肪肝是怎么引起的：
脂肪肝引起的最主要的原因是体重超重，脂肪肝最大的危害是代谢紊乱综合征，它包括脂肪肝、高血脂、高血糖、高血压、高尿酸等等，它最大的危害是心脑血管事件心梗和脑梗。这一类脂肪肝是危害最大。
另外一类脂肪肝是因为饮酒引起的脂肪肝，因为长期饮酒会出现单纯性的脂肪肝，然后逐渐发展成脂肪性肝炎和肝硬化。这一类的患者最大的危险是肝硬化、肝癌。
其它原因比较少见，比如丙型病毒性肝炎，它会伴随着脂肪肝的发生，随着丙肝的治愈，脂肪肝也会减轻。脂肪肝通常也跟营养有关。
