血压高喝什么茶好-高居健康网

血压较高者，不仅仅可以通过服用药物来进行调节，也可以通过喝茶的方式来进行缓解。可以选择菊花茶、山楂茶以及荷叶茶来起到清热解毒的效果，可以对身体不适起到缓解作用。另外，还可以饮用决明子茶，起到疏通血管，预防高血压并发症的效果。

作为十分常见的慢性疾病，出现高血压以后并不会影响生命健康，但会造成头晕、四肢麻木等症状出现，严重者甚至会导致一些血管性的并发症，甚至出现动脉硬化等情况。这类疾病需要长期服用药物来达到降压的效果，也可以采用一般护理的方式来进行诊治，达到更好的降压效果。那么，血压高喝什么茶好？
　　一、菊花茶
　　菊花茶里面最好选择甘菊进行泡茶，它的味道并不苦，可以起到平肝明目的效果，能够清热解毒，起到缓解高血压的效果，对于动脉硬化者来说，也有很好的治疗作用。另外，可以在菊花茶中加入一些金银花和甘草一起进行煎煮，能够起到很好的解毒作用。
　　二、山楂茶
　　山楂里面具有可以缓解消化不良、帮助血管进行扩张的成分，可以对血压的降低起到很好的作用。若是常常饮用山楂茶，对于稳定血压和降血压起到很好的效果。可以每天使用鲜嫩的山楂果来泡茶饮用。
　　三、荷叶茶
　　通过荷叶来进行煎煮和浸泡饮用，具有扩张血管的效果，可以达到清热解暑的作用，对于血压过高者来说，能够起到降低血压的效果。可以把新鲜的荷叶洗干净然后切碎，假如适量的水来进行蒸煮，可以当茶来进行饮用。
　　四、决明子茶
　　这类茶具有降低血压的效果，可以起到降血脂、清肝明目的作用。常常饮用决明子茶，可以对治疗高血压有很好的作用和功效。可以浸泡少数的决明子来进行饮用，对治疗高血压，缓解头晕目眩具有很好的作用。
　　五、首乌茶
　　首乌茶具有降低血脂的效果，可以缓解身体中形成血栓。若是出现血脂增高者，可以多喝首乌茶来进行缓解。并且对于减低血压也有很好的作用。

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高血压怎么分级

高血压怎么分级：
　　高血压分为三级，其实严格意义上高血压分为五级。理想血压是120/80mmHg以上，收缩压就是高压，为120到140mmHg，舒张压是80到90mmHg之间，这是正常高血压值。
　　还有一个一级高血压，也就是收缩压140到159mmHg，舒张压90到99mmHg。
　　二级高血压就是160到179mmHg。舒张压就是100到109mmHg。
　　三级以上高血压就是收缩压大于180mmHg，舒张压大于110mmHg。所以高血压，希望病人都有一个理想血压，就是120/80mmHg以下。如果病人血压130mmHg，在120到140mmHg之间，或者舒张压80到89mmHg之间，属于正常高血压值。
　　推荐患者进行体检，每年都应该测量一次血压，以防他会出现一个真正的高血压，就是140/90mmHg以上。

高血压饮食

高血压饮食：
　　患了高血压以后，大家一定要注意血压的控制。
　　血压的控制分为两方面：
　　一方面是治疗性生活方式的改善和药物治疗。药物治疗很重要，但是治疗性生活方式改善也很重要。治疗性生活方式改善，就是做一个比较明确的改善。
　　比如高血压的病因虽然不清，但很多影响因素还是很明确。比如高盐会引起血压高，所以在吃的时候一定要吃清淡食物，比如每天的盐量，在WHO和中国高血压联盟都有一个明确的标准，每天要少于六克的盐，就是氯化钠。现在很多超市卖盐的时候还会给一个勺，评价六克盐是多少。比较直观的方法就是啤酒瓶，六克的盐就是一瓶盖那么多。但是大家注意这六克的盐，平常吃的其实淡的食物，比如米、面还有蔬菜，虽然是淡的，也是含有氯化钠。味精、酱油其实也是含有盐的。所以清淡饮食一定要把盐控制好。另外一定要吃一些含钾高的食物，比如多吃新鲜的水果蔬菜，也能够对血压起到一些降低作用。

什么人容易得高血压

首先什么叫高血压。高血压按标准来说，就是平时诊室测、门诊测的血压中，血压计测的。一般高压高于140毫米汞柱，低压高于90毫米汞柱叫做高血压。高血压的原因分原发性的和继发性，原发性高血压一般都是和遗传有关系，包括父母、兄弟姐妹，同时他们就有高血压，到一定程度随着年龄的增长，血压自然而然的就高了，和年龄有一定关系。当然它主要因素80％的左右是原发性的，大概15％、20％叫继发性高血压。继发性高血压，当然见于一些少见的病，比如说肾慢性肾炎，比如说原发性醛固酮增多症，比如说是嗜络细胞瘤。大概占15％到20％是继发性的，而且这种高血压往往不太好降。关于高血压的危险因素除了遗传的因素之外，有先天的、有后天的。遗传是先天性的，后天的个人的生活环境、生存状况，个人的具体情况也有一定的影响。比如说肥胖的人容易得高血压，比如说吸烟的人容易得高血压，喝酒的人容易得高血压。还有平时合并高脂血症的，同时合并糖尿病的这些人，包括冠心病的就容易血压高，这是它的危险因素。那么什么情况下这个高血压容易在呢？除了原发性的，继发性的是少见的，要找原因。包括肾动脉的，需要做一个肾动脉的血管超声、肾动脉的ct，包括这种原发性醛固酮增多症的，这种少见继发性的找原因，需要化验血、查肾上腺素、查醛固酮。女性怀孕的时候叫妊娠期高血压。这种情况下怀孕特别是七八个月以后，晚期就容易合并血压高、血糖高。这种情况也要关注，也要经常监测。

高血压病人日常怎么调理

高血压患者除了日常的规律性服药以外，还应该注意平时的生活护理，进行有效控制血压。高血压患者在平时生活中要注意以下几点。第一，限制食盐的摄入总量。第二，低脂饮食。第三，多食新鲜的蔬菜和水果。第四，低糖饮食。第五，保持心情舒畅，避免情绪激动。第六，适当锻炼。第七，注意休息，避免过劳。平时也可以饮用一些桑葚火麻茶，能改善血压，增强血管的柔韧性。老年人多有便秘，饮用它还可以畅通，缓解。这样对于高血压的控制非常有好处。