信息成瘾的预防措施有哪些

很多人都会从事不断收集信息的工作,但为什么不会“信息成瘾”呢?沈教授认为,工作心理决定是否会“信息成瘾”。“信息成瘾”的人工作很被动,工作目的大多停留在维持生活上,而没有把对生活的理想和追求寓于工作之中。在收集信息的过程中,他们没有主动地发挥自己的创造性,甚至找到有价值的信息时,只是觉得有得交差了,而根本没有成就感。那么信息成瘾的预防措施有哪些呢?

预防和治疗信息成瘾要做到及时发现,及时治疗。注意调整心态及时的纠正不良的心情,注意生活有规律合理的调整心情,事情应有一定的规则性,不要着急,也不要贪婪太多,注意有一个平和自我的过程,调整自我的内心,多运动一下就可以,日常生活有规律,多和人日常的交往一下就会好的。
  成瘾治疗应针对形成成瘾行为的生物、心理、社会因素综合治疗。控制致瘾源最关键的是高度封闭,消灭致瘾源。对于物质致瘾源,采取减少供应、减少需求和减少危害的措施。易成瘾人群就是高危人群,不同致瘾源的高危人群不同,要根据不同情况进行治疗和控制。

信息成瘾的预防措施有哪些相关阅读

(0)

相关推荐

  • 情感高涨的检查方法

    对一切都感到非常乐观,好象从来没有什么忧愁和烦恼,对任何事都感兴趣,自负自信,盛气凌人,甚至流于夸大。病人易激惹,往往对困难估价过低,稍有不遂则勃然大怒,遇悲哀事也可伤心流泪,但转…

    11-10
    16
  • 心境不良的预防工作有哪

    心境不良首先影响到大脑等中枢神经系统,继而再影响到植物神经系统、内分泌系统和免疫系统,通过这些系统的中介,最后使内脏器官发生病变,从而导致心身疾病。心境不良的病因和发病机理,可能与…

    12-08
    11
  • 如何诊断喃喃重复自语

    颞叶发作、精神运动性发作,痫性放电通常起源于努叶或也叶内侧,额可起源于其他部位,由于起源、扩散途径及速度不同,临床表现有较大差异。可先出现单纯部分性发作(时间可长可短),再出现意识…

    12-04
    13
  • 哪些因素会引起儿童离别焦虑

    分离性焦虑症(separationanxiety)的诱发因素包括强制性的分离,如父或母的亡故、患病或父母离异。下面介绍的这些因素对那些有遗传素质的儿童来说,易诱发焦虑。  1、对儿…

    11-14
    16
  • 如何预防喃喃重复自语

    均衡饮食,避免摄取过多的盐分及动物性脂肪,一天食盐的摄取量应控制在10g以下。适度运动,维持腰部及脚的强壮。避免过度饮酒、抽烟。预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。早发现、早治…

    12-07
    15
  • 思维中断的鉴别诊断

    思维中断患者无意识障碍,又无外界干扰等原因,思维过程突然出现中断。表现为患者说话时突然停顿,片刻之后又重新说话,但所说内容不是原来的话题。下面介绍一下临床中应如何注意与其他症状的鉴…

    12-13
    15
  • 如何检查癫痫引起的病理性赘述

    癫痫是慢性反复发作性短暂脑功能失调综合征。以脑神经元异常放电引起反复痫性发作为特征。癫痫是神经系统常见疾病之一,患病率仅次于脑卒中。癫痫的发病率与年龄有关。一般认为1岁以内患病率最…

    12-04
    14
  • 病理性赘述需要与哪些症状进行鉴别

    病理性赘述是指病人思维过程中的联想极易脱离中心话题,出现节外生枝的联想,通常说明讲话人的抽象概括和理解能力低下,表现为说话啰嗦,抓不住重点,思维进程给人以举步艰难的印象,迂回曲折,…

    12-04
    21
  • 偏执状态疾病的发病原因与发病机制有哪些

    偏执状态是指以突出偏执妄想而无幻觉为特点。它既无偏执狂那样的系统性妄想,又与偏执型精神分裂症的妄想分散和荒诞离奇、伴有幻觉,且发生人格衰退等不同。有学者认为偏执状态似乎是介于偏执狂…

    12-20
    10
  • 灾难反应的预防措施

    个体经历、目睹或者遭遇到一个或者多个涉及自身又或者他人的实际死亡,或受到死亡的威胁,或严重的受伤,或躯体完整性受到威胁后,会很容易出现灾难反应,那么介绍一下在遇到不好的事情之后我们…

    11-27
    10
  • 灾难反应的预防措施

    个体经历、目睹或者遭遇到一个或者多个涉及自身又或者他人的实际死亡,或受到死亡的威胁,或严重的受伤,或躯体完整性受到威胁后,会很容易出现灾难反应,那么介绍一下在遇到不好的事情之后我们…

    11-27
    11
  • 分离性身份障碍预防措施有哪些

    分离性身份识别障碍以往被称为多重人格障碍(MultiplePersonalityDisorder,MPD),在某些出版物种也称之为解离性人格疾患。是心理疾病的一种,精神疾病诊断与统…

    11-30
    15
分享本页
返回顶部