很多人都会从事不断收集信息的工作,但为什么不会“信息成瘾”呢?沈教授认为,工作心理决定是否会“信息成瘾”。“信息成瘾”的人工作很被动,工作目的大多停留在维持生活上,而没有把对生活的理想和追求寓于工作之中。在收集信息的过程中,他们没有主动地发挥自己的创造性,甚至找到有价值的信息时,只是觉得有得交差了,而根本没有成就感。那么信息成瘾的预防措施有哪些呢?
预防和治疗信息成瘾要做到及时发现,及时治疗。注意调整心态及时的纠正不良的心情,注意生活有规律合理的调整心情,事情应有一定的规则性,不要着急,也不要贪婪太多,注意有一个平和自我的过程,调整自我的内心,多运动一下就可以,日常生活有规律,多和人日常的交往一下就会好的。
成瘾治疗应针对形成成瘾行为的生物、心理、社会因素综合治疗。控制致瘾源最关键的是高度封闭,消灭致瘾源。对于物质致瘾源,采取减少供应、减少需求和减少危害的措施。易成瘾人群就是高危人群,不同致瘾源的高危人群不同,要根据不同情况进行治疗和控制。
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