高考临近，考前如何调整好心态、轻松平静应对高考?有关专家建议，用6个方法为高考考生减压。
一 饮食减压法
有的食物有直接减轻人的心理压力的作用，如一些含维生素C的食品。考生可多吃诸如草莓、洋葱头等富含维生素C的食品。
二 运动减压法
科学安排生活，体力劳动与脑力劳动有机结合有助于减轻压力，及时消除疲劳。如在星期日，家长可与孩子适当运动，考生也可在学习间隙伸伸腰、踢踢腿等。
三 转移减压法
有意识地转移注意力，如参加各种体育活动、放学后泡泡热水澡，学习间隙与家人、朋友聊天，或在空旷的地方大喊，宣泄压抑的情绪。
四 环境减压法
学校的学习氛围已经够压抑和紧张的，家长在言行上不要再向孩子施加努力学习考大学的心理压力，要为孩子安排好饮食，积极与孩子沟通，多鼓励孩子。
五 睡眠减压法
充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提，多时段的休息是调节过度紧张的有效方法。
六 过渡减压法
从现在起，考生就应该慢慢减小学习强度，减少学习时间，采取过渡调节方式。
老年性听力下降更多的是与听觉系统整体老化和退化相关，因此是不可逆转的过程。患者需要通过日常中的生活小妙招，延缓老年性耳聋出现的时间以及出现的程度。主要做到三个部分：第一，要管住嘴，…
桡骨远端骨折是一种老年人比较常见的骨折，一般多合并有骨质疏松。所以老年人骨折以后需要注意，如果发现桡骨远端骨折，治疗方法有几种，比如手法复位、石膏固定、外固定架还有切开复位，但绝大…
腰椎间盘突出主要选择保守治疗和手术治疗。症状比较轻，通过保守治疗可以改善，则可以选择保守治疗；症状比较重，通过保守治疗效果一般，或者反复发作，影响正常工作或者生活，甚至出现下肢瘫痪…
当有尿的时候，一般人一次尿就可以排空，所以解完了，但是有的病人尿完了以后感觉还有尿，像没有解完，甚至有的人就离不开厕所，这种情况，需要看看他是不是单纯的一个尿不尽，还是伴随有尿频、…
肉瘤是一种发生于中胚层的恶性肿瘤，它的治疗有很多的方法，在早期首选是手术治疗，到了中晚期细胞出现扩散，通常进行化疗，不同的肿瘤根据它自己特定的化疗方案来控制全身的发展。化疗后一段时…
肉瘤的化疗没有最佳方案，因为不同的肿瘤特点不一样。对于软组织肉瘤通常是用AI方案，AI方案是指异环磷酰胺加阿霉素的方案；对于骨肉瘤方案又完全不同，用药量和用药的品种也不同，通常有甲…
一般来说，尿路感染经过积极有效的治疗以后，都可以完全恢复。但是如果别人有一些加重梗阻的复杂因素，比如长期应用激素免疫抑制剂，机体抵抗力比较差，或者有糖尿病，或者有一些解剖结构的畸形…
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脑出血是一种致残致死率很高的疾病，掌握积极的治疗原则，及时救治，可以为后来减轻很多麻烦。目前来讲治疗的原则为安静卧床，脱水，降颅压，调整血压，防止继发性出血。加强护理，维持生命体征…
治疗多梦的方法有很多，但没有最好只有最适合的方法。如体育锻炼，有助于睡眠。多梦是浅睡眠的状态，长期可能对整体的睡眠非常不好。要尽量保证卧室的光线昏暗、保证睡眠环境安静，减少相应刺激…
目前尿路感染治疗，以抗生素抗菌疗法为首选方法，在抗生素抗菌疗法基础上应用中药汤剂中成药，个人体质的阴阳进行辨证治疗，不仅起到了很好的治疗效果，而且还能显著减少复发次数，起到预防作用…
在生活中，有很多朋友都存在着头皮屑多的情况，头皮屑让人们感觉非常烦恼，尤其是对于一些女性朋友来说，雪花花的头皮屑对自己的头部美观造成了很大的影响，而且让别人看上去会觉得非常不干净，…
