对于出现了睡眠障碍的患者，是需要根据病因来进行治疗的。首先如果是由于身体因素所造成的睡眠障碍，就需要及时的治疗身体疾病，如果是由于心理因素所造成的，就需要寻找心理医生，进行心理疏导，如果是自身存在着原发性的问题，基本上是很难治愈的，只能进行缓解，必要的时候，需要使用安眠药等药物，患者也需要多加注意。
现如今出现睡眠障碍的患者是很多的，不管是哪一种程度的问题，都是需要及时的就医的，以免因此而影响到正常的生活，遭遇到睡眠障碍，外部因素和内部因素，都有可能是造成睡眠障碍的因素，及时的就医，判断疾病原因，进行化解和疏通，这是对于自身的负责，那么如果是出现了睡眠障碍疾病怎么治疗呢？
1、身体因素
相信很多患者都曾经出现身体疼痛而造成难以入眠的情况，这类的情况是比较常见，如果是由于这类的因素造成的睡眠障碍，就需要多加注意，及时采取就医或是调理的方式来进行处理，这类的处理方式是比较容易的，而且花费的时间不需要很长，很容易治愈，只需要对症下药即可，这是最简单，最容易处理的睡眠障碍问题。
2、心理因素
据相关的研究统计显示，大多数的睡眠障碍患者，是存在着一定的心理问题的，这种心理问题，可能是来源于压力，可能是来源于自身，会引起患者的焦躁和不满，渐渐的就会出现一定的心理问题，一直不停的在脑中回想，就会引起睡眠障碍，而这类的心理问题，就需要及时到医院，寻求心理医生的排解，一旦处理不当，患者很容易做出过激举动。
3、原发性所造成的病因
诸多的睡眠障碍患者，有一部分是有所不同的，因为患者是自身存在着原发性的问题，这类的问题有可能是由于遗传所造成的，很难做到根治，所以就需要进行注意，要避免自身出现压力或是身体问题，这对于自身来说，会造成病情的加重。所以需要患者自身注意，及时的疏导，这样是可以帮助患者改善情况，必要的时候，需要采用安眠药等药物进行治疗。
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睡眠不好要吃什么
睡眠不好要吃什么：
睡眠不好，因为睡眠中医认为睡眠是养神的，人活精气神，神是最重要的，吃饭是补气的，不吃饭没劲，少气无力，睡不好觉没神，精神不够，所以说对人的影响非常大。它全面整体的状态不好，生活这个状态不好，所以说我建议，一旦发现睡眠不好，及时的找大夫吃药，这是我首选推荐的。当然了，你要是能甄别你的体质，可以选择一些有益的食物也是好的。
一般脾虚的食物我们可以选推荐莲子，莲子可以健脾，养心安神；桂圆也可以健脾安神。脾虚的患者面色恍白，舌苔胖大有齿痕，身上没劲儿，这时候可以用健脾的药。还有一个爱生气的人总爱生气，一不高兴就生气，睡不着觉了，你可以尝试着用花草类的，像合欢花、玫瑰花、茉莉花，这些花都有一些理气安神的作用，所以说我们可以泡点花茶，可以喝点这些。当然还有一些脾阳不足的，可以用干姜、肉蔻，温阳的也可以安神。根据不同的体质，我们选择不同的食物。但是我建议大家有问题，首先配合药物治疗。
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梦可不可以预测未来
在现实中很多人的梦可以预测未来，尤其是科学家，但是没有一个确切的答案。睡眠的过程中是在对自己所能接收到的信息做整合分类存储，这时候不受在清醒状态的意识控制，会想出很多创新性的想法。不过梦是否能够预测未来还没有确切定论。
