运动
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让锻炼保持身体比年龄更年轻
时间总是匆匆，太匆匆，自己早已过了青年的美好时段，更加珍惜现在的生活，更加羡慕青春靓丽的你们。青年年龄范围是14-35周岁，仔细算来，1982年出生的还都算是青年，也就是说，，过去…
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运动多，筋骨强，身体棒，但关键是怎样运动
初夏时节，光照不烈，空气清新，空气中负离子的含量极多，如果在这种环境中多多运动，既可以提高人体的免疫力，又可以振奋精神，愉悦身心。使呼吸、循环系统得到锻炼，改善心肺功能;调节中枢神…
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运动是防病强体良方
运动对身体的益处，大家都能说出一二，但运动为什么能够防病，怎样更好的运动，怎样获得运动的最大好处，您，可能了解的未必透彻。 当人的运行能力下降时，意味着人体最大摄氧量也越低，这会存…
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运动为什么会让人有酸疼的感觉
“昨天我们单位组织爬山去了，现在我啊全身酸疼”“一看你平时就不运动”。这是运动后，经常发生在两个人之间的对话。运动为什么会让人有酸疼的感觉? 这与运动量有关。不经常参加体育锻炼的人…
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丈夫多运动，妻子更高兴、更幸福
人们经常参加运动可以强健身心，但作为男人还有另外的好处，因为，他会让婚姻更加幸福美满。美国耶鲁大学对1200多对夫妻的研究发现，幸福的婚姻主要靠爱和尊重，但运动在当中也起着不可忽视…
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儿童骨髓炎可以运动吗
儿童骨髓炎可以运动吗： 儿童骨髓炎主要看是骨髓炎早期还是晚期。如果是骨髓炎的早期，相对骨骼还没有遭到破坏，没有出现问题的时候，骨头也比较结实，患者在这个时候可以进行轻微的运动。…
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多运动能让更年期变美
当我还没有顾上欣赏身边的风景，当我们还没有享受青春靓丽，工作、家庭、生活已将我们推入中年，确切的说是到了更年期。特别是女性朋友反应比较明显，面部潮热、心慌多梦，身材也变的越来越””…
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牛皮癣运动好不好
运动对于牛皮癣病情康复很有帮助，运动微微出汗，还可以保持皮肤的湿润，缓解牛皮癣的干燥。适当的运动可以增加免疫力，对任何疾病都有好处，但不要过量。牛皮癣一般都能治好，但是还都复发，要…
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究竟是动好还是静好
生命在于运动?还是生命在于静止? 大家可以想一下你身边的人，有的爱动，有的喜静，爱动的有健康的、长寿的，生命在于运动嘛，可也有身体不好的，甚至早夭的。爱静也是如此，有的健康，甚至很…
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每天运动多久最好
“生命在于运动”，每个人都需要一定的运动量来维持身体的健康，但是运动也需要一个度，运动时间过长，运动量过大同样不利于身体健康。那么，我们每天运动多久最好呢? 1、每天运动多久最好 …
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最佳的运动锻炼时间是何时
很多人总是习惯把锻炼身体的时间安排在早晨，其实，早晨锻炼身体是健身误区，也是不符合科学规律的。下面，就让健康运动专家来告诉你，不科学的原因究竟在哪里，还有锻炼的最佳时间在什么时候。…
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如何运动最健康
大家都知道：身体健康是本钱，每天健康靠锻炼!锻炼可以保持身体有效运转。尽管大多数人知道锻炼对人们有好处，但人们普遍没有将运动坚持下去。许多人其实并未认识到不锻炼是危险的。我们的身体…
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揿针配合运动疗法治疗落枕
落枕是指因睡眠不当而引起的项背部明显酸痛，颈部活动受限的一种常见病。多因睡眠姿势不良或感受风寒后所致;症状为一侧颈部出现疼痛，酸胀，可向上肢或背部放射，活动不利，活动时伤侧疼痛加剧…
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运动对牛皮癣有好处吗
牛皮癣患者适当到户外进行身体锻炼，可以有效地促进疾病的好转。适当的流汗，促进身体排毒，对牛皮癣的辅助治疗都有很好的效果。但是不要做剧烈的运动，通过跑步运动，可有效促进身体抵抗力的提…
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运动是良医，运动是良药
2017年初，美国心脏协会发表了一份重要的科学声明称，一个人的有氧运动能力被列为“第五临床生命体征”，用来评估健康风险。以往人们只知道血压、呼吸、心率和体温是四大生命体征。 十八世…
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冠心病放支架后还能运动吗
冠心病植入支架的目的是让患者恢复原有的，甚至比原有还要好的生活质量。因为所谓的心绞痛、心梗，是由于血管堵塞或狭窄造成，在解除狭窄后血流恢复，心肌缺血纠正，患者的运动耐量是增加的，所…
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八段锦是什么
1、双手托天理三焦 直立，两足分开，与肩同宽。两臂自然垂于身体两侧，然后徐徐自左右侧方上举至头顶，两手手指交叉，翻掌，掌心朝上如托天状，同时顺势踮脚，再将两臂放下复原，同时两脚跟轻…
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八段锦是什么
1、双手托天理三焦 直立，两足分开，与肩同宽。两臂自然垂于身体两侧，然后徐徐自左右侧方上举至头顶，两手手指交叉，翻掌，掌心朝上如托天状，同时顺势踮脚，再将两臂放下复原，同时两脚跟轻…
