虚胖因为是以脾虚和湿困或者湿阻为主，所以我们在临床上一般来说，从生活方面建议他要吃一些蛋白，富含蛋白的这种食物，不要老吃，光吃粮食，因为有时候粮食一个是它造成它这个升糖指数比较高，很容易变成糖分储存起来，变成脂肪储存起来，成为这种胖。第二个就是说它的酶的活性和能量是不够的，所以要有一些优质的蛋白，比如说牛奶、鸡蛋或者是鱼、鸡这个多一点。
虚胖中药的调理，一般是健脾祛湿，健脾祛湿一方面我们用一些像党参或者太子参、茯苓、白术、薏仁这些，它有一些健脾，它就帮助脾的运化的作用。
再可以加一些利湿的一些，比如说我们用冬瓜皮或者是生薏仁或者丝瓜，或者是像百合，这些都有一些利湿的作用，把这些来混合在一块，能够达到健脾利湿的效果。
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肾虚的症状
肾虚的症状:
肾虚是临床当中常见的病症，临床当中比较常见肾阴虚，肾阳虚和阴阳两虚三种状况，在人群当中比较多见。肾阴虚的主要症状有：
肾阴虚的主要症状是腰膝酸软，两腿无力、心烦易怒或者是眩晕耳鸣，或者是形体消瘦、失眠多梦，或者是颧红盗汗还有咽干，这是共性。对于男女可能有差别，比如男性容易出现像阳痿，或者是阳强不倒或者是性欲亢进，还有遗精早泄，对于女性容易出现月经量少、经闭或者是崩漏，还有出现不孕症，再有就尿是短赤黄。
肾阳虚的主要临床表现，就是神疲乏力、精神不振、活力低下或者是容易疲劳，还有就是胃寒怕冷，还有四肢发凉，身体发沉，像腰膝酸软、腰痛还有腰背冷痛，还有像尿少或者夜尿多，还有下肢水肿听力下降，耳鸣等等。还有性功能有减退的现象。
男性很容易出现阳痿、早泄，对于女性容易出现宫冷不孕，或者是白带清稀或者是月经失调，或者是痛经等等。再有就是阴虚阳虚，这都不是一成不变，时间长了以后，可能出现阴阳两虚的现象，比如有的病人表现为既怕冷又怕热，或者是冬天特别怕冷，夏天特别怕热，这都是阴阳失调或者是阴阳两虚的体质。
肾虚脱发有办法吗
肾虚脱发有办法吗：
临床病人有时会有脱发的困扰，现代人的生活压力、工作压力都非常大，临床脱发的病人也屡见不鲜。部分病人的脱发，就是由于肾气不足所导致，这部分病人的脱发追究起来总是会有一个慢性的病程，比如患过慢性疾病、长期的身体湿痒，逐渐的身体恢复过程中，会发现头发没有以前充盛、茂密；
有部分病人可能在一段时间内，有特别大的、强度的脑力活动，或者是工作压力，经过这段时间的锤炼之后，发现不仅身体体质下降、面色憔悴，同时会发现头发脱落，这部分病人都可以考虑是肾虚脱发。临床对这部分肾虚脱发的病人，中医会建议用一些补肾、填精、养血、生发的药物，比如七宝美髯丹、六味地黄丸；
这部分病人在日常生活中，也建议可以多吃黑芝麻、黑豆、熟地、桑葚、黄金、山萸肉，这类药食同源的中药；日常生活中加强营养，加强身体锻炼，可以逐渐的恢复头发。
