yuebing
软化血管，防止动脉硬化，提高免疫力。
中秋节吃月饼的习俗源自唐朝北宋之时，宫廷内流行吃[宫饼]，后来流传到民间，当时俗称小饼或月团，后来演变为圆状寓意团圆美好月饼最初是用来祭奉月神的后来人们逐渐把赏月与品尝月饼，作为家人团圆象的象征。
月饼种类繁多，按产地分有：京式月饼、广式月饼、苏式月饼、滇式月饼港式月饼台式月饼、潮式月饼、徽式月饼、秦式月饼等；就口味而言，有甜味、咸味等；从馅心讲，有五仁、豆沙、肉松、白果黑芝麻、火腿、蛋黄等；按饼皮分，则有聚皮、混糖皮、酥皮、奶油皮；从外形上又有光面与花边之分。
在二十五摄氏度室温的情况下，杏仁、玫瑰百果等馅的月饼可存放十二至十五天，芙蓉、豆沙枣仁等馅的月饼保存时间以不超过一星期为宜。
yimi 薏米 性味归经： 性凉，味甘甜。入脾、肺、胃经。 产地：福建、河北、辽宁。 科属：禾本科。 适宜人群：皮肤营养不良者及各种癌症患者。 相关中药：薏米 薏米的功效与作用 健…
huangpi 黄皮 采摘：5～6月。 产地：中国南方。 科属：芸香科黄皮属。 相关中药：黄皮 黄皮的功效与作用 黄皮是广东人熟悉的夏季水果之一，含有丰富的维生素C、糖类、有机酸和…
geli 蛤蜊 性味归经： 性寒，味咸。归肝、胃经。 科属：帘蛤科。 适宜人群：体质虚弱、营养不良、阴虚盗汗、肺结核咳嗽咯血、高脂血症、冠心病、动脉硬化、黄疸、瘿瘤瘰疬、淋巴结肿大…
fanshiliu 番石榴 采摘：6～8月、10～3月。 产地：美洲热带地区。 科属：桃金娘科番石榴。 相关中药：番石榴 番石榴的功效与作用 它营养丰富，食疗和药用价值高，可增加食…
xiaomi 小米 健脾、和胃、安眠 性味归经： 甘咸、凉。入肾、脾、胃经。 采摘：9-10月。 产地：山东、河北。东北等地。 科属：禾本科。 适宜人群：适宜脾胃虚弱、反胃呕吐、体…
杏仁茶（xing ren cha） 杏仁茶的功效与作用 色泽艳丽，香味纯正，滋补益寿。 杏仁茶介绍 杏仁茶又称杏仁酪或杏酪，是由宫廷传入民间的一种风味小吃。
青笋，又称莴苣或莴笋，以其独特的口感和丰富的营养价值深受广大食客喜爱。它含有多种人体必需的营养素，是日常膳食中不可或缺的健康食材。 一、青笋的营养价值 1、矿物质宝库： 青笋富含钙…
luofeiyu 罗非鱼 产地：原产于非洲。 适宜人群：老少皆宜。 罗非鱼的功效与作用 罗非鱼具有开胃健脾、增进食欲之功效。 罗非鱼介绍 又名吴郭鱼、越南鱼、非洲鲫鱼。罗非鱼原产于…
doujiang 豆浆 适宜人群：一般人均宜食用，尤其是中老年体质虚弱、营养不良者宜经常食用。 相关中药：豆浆 豆浆的功效与作用 豆浆具有清火润肠、降脂降糖、化痰补虚、防病抗癌、增…
qiancengsu 千层酥 千层酥的功效与作用 开胃消食、有助发育。 千层酥介绍 因成品侧面可见许多分层得名，口感酥酥脆脆、香浓甜美。特点：酥脆香甜，色泽美观。 千层酥怎么做 1…
shiyongxianrenzhang 食用仙人掌 性味归经： 性苦寒。 适宜人群：肝癌、糖尿病、支气管炎等患者适宜食用，尤其是肥胖者宜食用。 食用仙人掌的功效与作用 仙人掌具有降…
花生油（hua sheng you） 适宜人群：老少皆食。 相关中药：花生油 花生油的功效与作用 花生油有益于心脑血管，可以预防肿瘤，还能减少血小板聚集、防治动脉硬化及心脑血管疾病…
