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适宜人群：一般人都适合饮用。
柑橘类水果汁，特别是橙和橘子汁中的黄酮能有效抑制乳腺癌、肺癌等细胞的增生。经常饮用橙汁也可以有效预防某些慢性疾病、维持心肌功能以及降低血压。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能。此外，在服药期间吃一些橙子或饮橙汁，可增加机体对药物的吸收量，从而使药效加倍。
橙汁是以新鲜柑橘类水果搾取的汁液为主料制成的饮品。既解渴又含有丰富的维生素C等多种营养成分，是老少皆宜的营养饮料。
橙汁富含维生素C、β-胡萝卜素、钙、钾、磷、橙皮甙、柠檬酸等多种营养成分，并含有醛、醇、烯类物质。
在服药期间吃一些橙子或饮橙汁，可增加机体对药物的吸收量，从而使药效加倍。
每天1杯，约200毫升。
忌在喝橙汁或橘子汁前后1小时内喝牛奶。
1.一般人都适合饮用。
2.忌在饭前或空腹时饮用橙汁；忌一次饮用过量橙汁，否则会引起中毒；忌以橙汁代替水果。
hugua 瓠瓜 性味归经： 性寒，味甘。 科属：葫芦科。 适宜人群：夏季烦热口渴、热病口干以及患有心脏性水肿、肾炎水肿、肝硬化腹水、黄疸、淋病、疮毒等病症者适宜食用。 相关中药：…
fanmugua 番木瓜 性味归经： 性平、微寒，味甘。 科属：番木瓜科。 适宜人群：常年消化不良者宜食。 相关中药：番木瓜 番木瓜的功效与作用 性平、微寒，味甘。有健脾胃、助消化…
bayu 鲅鱼 性味归经： 性平，味甘、咸。归肺经。 适宜人群：一般人都可食用。尤适宜体弱咳喘、贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等人群食用。 鲅鱼的功效与作用 鲅鱼肉含丰富…
cihuashui 磁化水 磁化水的功效与作用 1.医学认为，磁化水不仅可以杀死多种细菌和病毒，还能治疗多种疾病。例如磁化水对治疗各种结石病症（胆结石、膀胱结石、肾结石等）、胃病、…
huixiang 茴香 性味归经： 性温，味辛。归肾、脾、胃经。 产地：原产欧洲地中海沿岸。 适宜人群：老少皆宜。适合腹痛、胃寒不适者食用。 相关中药：茴香 茴香的功效与作用 茴香…
qingluobu 青萝卜 性味归经： 性凉，味甘辛。 采摘：7月至9月。 产地：山东、辽宁、吉林、黑龙江。 科属：十字花科，萝卜属。 青萝卜的功效与作用 消积去痰，利尿止泻。 青…
wosun 莴笋 性味归经： 性寒，味苦、甘。归心、脾、胃、肺经。 采摘：1月至4月。 产地：陕西、四川、江苏。 科属：菊科、莴苣料。 适宜人群：适宜小便不通、尿血及水肿、糖尿病和…
tiangua 甜瓜 性味归经： 性寒，味甘。归肺、胃经。 产地：非洲热带沙漠地区。 科属：葫芦科甜瓜属。 适宜人群：肾病患者宜食用；也适宜夏季烦热口渴、口鼻生疮或中暑之时食用。 …
huangpi 黄皮 采摘：5～6月。 产地：中国南方。 科属：芸香科黄皮属。 相关中药：黄皮 黄皮的功效与作用 黄皮是广东人熟悉的夏季水果之一，含有丰富的维生素C、糖类、有机酸和…
weijing 味精 性味归经： 性平，味酸。归胃、肝经。 适宜人群：老少皆宜，尤其适宜神经衰弱、大脑发育不全、精神分裂症、严重肝功能不全、胃及十二指肠溃疡及胃液缺乏、智力不足及脑…
songzi 松子 性味归经： 性温，味甘。归肝、肺、大肠经。 采摘：9～11月。 产地：东北三省和云南。 科属：松科。 适宜人群：食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚、阴茎…
donggua 冬瓜 清热、消痰、利水 性味归经： 性平，味甘、淡。入肺、大肠、小肠、膀胱经。 采摘：7-8月。秋天。 产地：全国各地普遍种植。 科属：葫芦科。 适宜人群：适宜暑热…
