养脾胃食材推荐
小米 糯米 黄豆 牛肉 鸡肉 猪肚 鲈鱼 带鱼 山药 南瓜 红薯 栗子 花生 大蒜 生姜 木瓜 红枣 薏苡仁 豇豆 白扁豆 鲫鱼 芡实 莲子 玉米 土豆 香菇 莲藕 菜花 桂圆肉
养脾胃中药材推荐
陈皮 山楂 神曲 厚朴 甘草 砂仁 麦芽 谷芽 茯苓 党参 人参 小茴香 白术 鸡内金 藿香 肉豆蔻 猪苓 木香
养脾胃茶方
柠檬菊花茶
清肝明目，清热解毒，润肠通便，对干燥上火引起的咽喉肿痛、口腔溃疡、便秘、眼睛肿胀，以及肝阳上尤引起的高血压等有一定的作用。
山楂荷叶茶
健胃消食，清热解毒，醒脾宽中，能缓解恶心、反胃、腹胀、食欲不振等不适。
乌梅陈皮茶
燥湿健脾，行气和胃，开胃消食。适用于湿滞脾胃所致的食欲不振、消化不良、腹胀、恶心呕吐等症。
红枣党参茶
补肺健脾，益气养血，适用于秋季脾肺气虚导致的倦怠、乏力、嗜睡等症。
老姜茶
温胃散寒，适用于因胃部受寒或过量食用生冷食物引起的上腹部发凉、腹胀、胃痛等症。
莲子乌龙茶
滋补肝肾，益气健脾，养血安神，美容养颜。
核桃红枣茶
温补脾肾，润燥通便，益气养血，适用于阳虚引起的手脚冰凉、畏寒怕冷、消…
黄芪红枣茶
补气升阳，健脾养血，固表止汗，适用于气虚所致的面色苍白、疲乏无力、声音低下、经常出冷汗、水肿等症。
甘草茶
益气健脾，清热解毒，助五脏除湿。
柴胡玉竹饮
理气解郁，疏肝健脾，适用于压力大、情绪不佳、更年期肝气郁结所致的胸闷…