养心食材推荐
小麦、莲子、带鱼、赤小豆、燕麦、胡萝卜、牡蛎肉、荔枝
养心中药材推荐
桂圆肉、麦冬、酸枣仁、柏子仁 、远志
养心茶方
莲心竹叶麦冬茶
清热祛暑，清心除烦，适用于暑热所致的胸闷汗多、心烦口渴、失眠多梦等症。
银杏叶茶
保护心脏，抗衰老。
麦枣茶
养心安神，补血宁神。
桂圆枣茶
镇静宁神，有益健康。
合欢皮枸杞子茶
疏解郁结，补肾健身。
桂圆冰糖茶
补益心脾，安神益智，可治思虑过度精神不振，失眠多梦心悸健忘等。另外需注意，冲泡用加盖的杯子。
五味冰糖茶
可养心安神，适合鼻炎发作的患者饮用。
山楂莲子茶
补肾益智，宁心安神。适用于失眠症等。
甘菊茶
滋补心肝，理气明目。适用于心肝失调之冠心病。
人参枣仁茶
补气健脾，宁心安神。适用于心脾两虚型失眠症，对伴有免疫功能低下者尤为适宜。