小儿经常便秘该怎么办-高居健康网

小儿经常便秘对营养的吸收及身体的发育都会有不利的影响。对于经常便秘的宝宝，家长可以从宝宝的饮食入手，帮助缓解便秘。家长还应让宝宝多活动，也可以帮助宝宝多按摩腹部，帮助促进排便，此外，家长还要注意培养宝宝固定排便的好习惯。

小儿便秘是日常生活中再常见不过的情况了。之所以会发生这种情况，与孩子日常饮食习惯不良有很大关系。小儿便秘虽然不是什么太严重的疾病，但如果长期如此，势必会影响到营养的摄入和身体的发育。那么，小儿经常便秘该怎么办？
　　一、注意调整宝宝的饮食
　　小儿经常便秘，家长首先要从饮食方面入手进行调理。首先家长要给宝宝多喝一些白开水，应少量多次的给，不能口渴时才喝，也不能用果汁代替。生活中多给孩子吃一些富含纤维素的食物，如西兰花、大豆、豌豆、菜心、土豆、红薯、空心菜、南瓜、以及李子、梨、西梅、草莓等。要注意的是，便秘的宝宝不要吃太多香蕉，这是由于香蕉的纤维素含量较低，同时如果香蕉没有熟透，其中含有的果胶与淀粉都比较多，反而有可能加重便秘。
　　二、给宝宝做腹部按摩
　　对于便秘的宝宝，对宝宝进行适当的腹部按摩也有助于帮助促进排便。在按摩时，家长将手掌放在宝宝的腹部，之后以肚脐为中心进行顺时针按摩，按摩十次之后休息5分钟，反复按摩3次即可。在按摩时，力度不宜过重，以免造成宝宝不适。
　　三、保证宝宝足够的活动量
　　宝宝经常便秘，家长在平时还可以适当增加宝宝的活动量，帮助促进宝宝肠胃的蠕动，促进排便。平时家长可以多带宝宝到户外活动，仅仅是简单的走、爬等动作，都可以刺激到肠胃，从而缓解便秘的症状。家长还可以让宝宝躺在床上，宝宝做双腿屈伸活动，这个动作也有利于促进肠道的蠕动，有利于排出便便。
　　四、养成良好的排便习惯
　　为了缓解宝宝便秘，家长还应让宝宝养成良好的排便习惯，可以每天在固定时间让宝宝到马桶上坐着排便，这个时间最好安排在饭后一小时左右，此时肠道的蠕动较快，更容易产生便意。

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小孩为什么便秘

小孩为什么便秘：
　　小儿便秘有很多方面，其中食物成分的不适宜是一个非常重要的方面。如食物中蛋白质含量过高而糖类不足，使肠发酵相对减少，影响发酵，使大便呈碱性干燥，导致便秘。
　　第二个就是长期饮食不足，小儿食量太少，经过消化后，肠道中的残渣少，大便减少，奶中糖量不足，可以导致大便干燥。长时间的饮食不足，导致营养不良，使腹肌肠肌瘦弱，张力不足，蠕动无力，导致顽固性便秘。
　　第三个就是肠功能的问题，由于生活和排便不规律，排便反射形成减弱或不形成造成便秘。
　　第四个就是消化道发育的畸形，先天性无肛、先天性巨结肠，遗传代谢性疾病，比如说先天性甲状腺功能低下，都可以导致便秘。

宝宝便秘吃什么好

宝宝便秘吃什么好：
　　宝宝便秘吃什么好？调节婴儿饮食是非常重要的方面。如果是母乳喂养的宝宝，由于母乳量不足而导致的便秘，常有体重不增加，食后啼啼哭等症状出现。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解。若是奶粉喂养的婴儿更容易发生便秘，这种情况下可以减少奶量，增加糖量。
　　不足3到4个月的婴儿，可在牛奶中加一些奶糕，对于4到5个月的以上的婴儿可以适当增加辅食。最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米中同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。
　　大的孩子可以多增加蔬菜和水果的摄入量，比如说可以多吃香蕉，多吃一些这个含量高纤维的蔬菜，比如说韭菜、菠菜、白菜，增加他的纤维摄入量，从而减轻便秘。

小孩为什么会便秘

小孩为什么会便秘：
　　小孩便秘的原因很多，根据不同的年龄阶段，便秘的原因也有所不同。
　　儿童便秘主要有以下几种情况：
　　第一、母亲人工喂养小孩的时候，总担心孩子吃不饱，调奶粉时导致奶和水的比例偏浓，或在母乳喂养的时候不喂水。
　　第二、有的小孩吸收较好，肠胃蠕动较慢，当奶里含的碳水化合物相对较低时，产生的气体就会比较少，小孩的大便中气体比较少。
　　第三、年龄大一些的孩子，在添加辅食的时候，可能添加的过精过细，蔬果添加较少，也可能导致便秘。