失眠

失眠怎么办： 　　失眠的背后一定有着某种原因，背后没有原因的失眠可能性很小。失眠可能有以下原因： 　　第一，有未完成的事情，比如，几天后要考试，没复习好而导致失眠； 　　第二，习惯…

失眠是一种持续相当时间的、睡眠的质和量的、令人不满意的状态。在临床上，都是持续在一个月以上才叫失眠。失眠多梦的原因都是由于精神紧张、思虑过多、苦恼、忧虑，也就是说想的问题比较多、爱…

经常失眠的危害，首先表现在人体的生理状态上，会导致心理和精神方面出现问题。也会有焦虑抑郁的症状，这些症状反过来会加重失眠，从而影响患者的生活和工作。长此以往，会导致一些躯体的症状出…

失眠，首先不要着急、紧张或焦虑。另外需要保持一个良好的心态和愉快的心情面对现实。还有就是维持平常心态去睡觉。顺其自然可能慢慢就会变好。另外如果总是平静不下来，可以做点缓解情绪的动作…

治疗失眠的中药： 　　百合。百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服…

心火旺引起的失眠怎么办： 　　心火旺会热扰心神，热扰心神就会导致夜寐不安。患者在睡眠不安的同时，可能会有心烦、心悸，甚至口舌生疮、小便黄、大便干结等，舌苔也是黄的，舌质也是红的，脉…

考前紧张引起失眠是非常典型的焦虑性失眠，因为考试前紧张情绪处于非常亢奋的状态导致难入睡，这种情况可以做放松训练、降低期待性，尽量减少跟考试相关的刺激，平时尽量不要过多想考试的名次，…

中医治疗需要因人而异，进行辨证论治。要观察中医症候是怎样的，然后开方对症治疗。靠某一个偏方或者某一个固定的药方来治疗不一定有效果。老话常说酸枣仁泡水喝可能对某些人是有效果的，而喝菊…

失眠吃什么中药： 　　百合，百合性微寒，味甘、苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养状态的失眠患者…

失眠针灸有效果吗： 　　失眠针灸是效果非常好的。因为我的专业主要是针灸治疗失眠患者，我们一般把它就分为几种类型，按照中医的辨证来进行治疗。首先失眠的患者大部分都有一个情绪的问题，有…

失眠的原因有很多，主要有以下几方面。第一是身体的原因，比如身体有病，身体莫名其妙的疼痛、麻木、酸胀，就会影响自身的睡眠。第二是心理，有些事情影响到患者，总在心上萦绕过不去。第三是生…

失眠其实是属于精神疾病的一种，很多人患有失眠。失眠的症状其一就是入睡困难。失眠的患者躺在床上翻来覆去长时间睡不着觉。其二是睡眠维持时间短，患者睡一两个小时就会醒，并且再无法入睡。其…

失眠会非常难受，想睡睡不着，容易引起情绪急躁，还会引发身体上的疾病。睡眠主要有三个作用：促进生长激素的分泌，消除疲劳，恢复体力。失眠的危害第一不仅影响人们的工作和生活，还会严重影响…

失眠的心理治疗方法很多，首先在价值观上不要把睡眠看得非常重要，这是进行以下心理治疗失眠方法的首要理论基础。在正常人群中30％的人都有过失眠的经历，实际上心神不宁就会失…

失眠患者自我调理的办法很多，前提一定要在专业医生的指导下进行自我调理。其一可做深呼吸放松，深吸气的时候慢慢的吸气，呼气的时候也往外呼，该吸气的时候再暂停一秒钟，如此反复，患者可慢慢…

失眠原因： 　　失眠按病因可分为原发性和继发性的两类。原发性失眠通常缺少明确的病因，或在排除可能引起失眠的病因后，仍遗留失眠的症状，主要包括心理、生理性的失眠、特发性失眠和主观性失…

焦虑和失眠有关，有一部分失眠可能也提示有焦虑，但是不能把失眠等同于焦虑。比如第二天有重要事情，晚上可能会失眠，这实际上就是焦虑情绪，是临时的焦虑，临时的失眠。但是有些人，长时间的工…

治疗失眠的中药有什么： 　　治疗失眠这方面，中医药对于失眠这种这个病症有好多种这个方法和思路，因为好多认识这个失眠的这个病因不同的采用相应的方法，比如如果这个失眠夹杂有这个痰饮，有…