戒烟

根据个人体质的不同，部分人在戒烟后可能会出现一些不适症状，其中包括呼吸急促、经常咳嗽、出现饥饿感、便秘、嗜睡或难以入睡等等。尤其是大多数人都会出现咳嗽的情况，因为在戒烟之后，肺部所…

想要尽快戒除烟瘾，首先要做到少吃多餐，不让嘴巴空下来；其次要注意记录良好感受，烟瘾出现时翻一翻自己的记录清单，增加戒烟的信心；另外还要注意经常刷牙、寻找属于自己的无烟区、保持活力、…

想要正确的戒烟，首先从思想上认识抽烟的危害，才能坚定戒烟的信心，增加控制吸烟的动力。其次要注意在戒烟过程中多喝水、多吃水果蔬菜、常洗温水澡、适当的运动等，减少体内毒素的堆积，就可以…

突然彻底停止吸烟，会让戒烟者心理和生理处在一种煎熬的状态，容易导致戒烟失败，所以想要正确戒烟可以选择递减法，并且在家人的监督下进行；也可以选择替代疗法、针灸疗法、饮茶疗法等，最好能…

如果想要戒烟，平时就得多喝水，每次有抽烟冲动的时候先喝上一杯水，这样可以减轻烟瘾。也可以嚼无糖口香糖，并且把所有吸烟的用具都给丢掉，减少条件反射，不会再吸那么多烟。平时要坚持做运动…

长期吸烟者不可以突然戒烟，否则会出现戒断症状。首先会出现生理依赖和心理依赖症状；其次会有中断性失眠等睡眠异常症状；也会出现烦躁不安、焦虑、抑郁等情绪异常症状；还会伴随着咳嗽、吐黑痰…

戒烟的辅助治疗有很多种，其中主要包括替代戒烟、利用电子烟、尼古丁替代疗法和药物辅助治疗。其中最常用的方法就是尼古丁替代疗法，主要是在戒烟的时候使用戒烟贴剂、口香糖等等，通过这种方法…

肺气肿是比较常见的疾病之一，当出现肺气肿以后需要及时戒烟，否则会让症状变得更加严重，还可以使用中医治疗法，保守治疗法，手术治疗法来解决，平时不要吃刺激性食物以及不容易消化的食物。 …

脂肪肝患者生活中要注意戒烟，这是因为抽烟可加重肝脏炎症程度，加快肝纤维化进程，还会加重酒精对肝脏造成的损伤，同时对心血管及肾脏健康也会产生很大危害，影响到病情的治疗和恢复。除了需要…