hancai
性味归经： 性凉，味辛微苦。
科属：十字花科。
适宜人群：感冒、热咳、黄疸、水肿、咽痛、风湿性关节炎、跌打损伤等症患者宜食。
相关中药：蔊菜
蔊菜性凉，味辛微苦，具有清热利尿、活血通经、镇咳化痰、健胃理气、解毒之功效。此外，它能健胃理气，常用于腹内积滞、大便不畅、食欲不振等病症的辅助食疗。而且，所含的蔊菜素对肺炎球菌、金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌及大肠杆菌均对病毒有抑制作用。
又名野油菜、碎米菜。蔊菜是十字花科植物蔊菜的嫩茎叶，营养丰富，味道鲜美。
蔊菜富含蛋白质、脂肪、蔊菜素、蔊菜酰胺及维生素B2、维生素C、胡萝卜素、磷、钾、钙、铁等各种维生素和矿物质。
1.感冒、热咳、黄疸、水肿、咽痛、风湿性关节炎、跌打损伤等症患者宜食。
2.由于蔊菜易生热，所以外感时邪及内有宿热者要忌食。
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niunai 牛奶 补虚益肺、润肠通便 性味归经： 性温，味甘。归肺、脾、胃经。 适宜人群：体质羸弱、气血不足、营养不良、病后体虚、噎嗝以及患有食管癌、老年便秘、糖尿病、干燥综合征…
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dami 大米 补中益气、健脾养胃 性味归经： 性平，味甘。归脾、胃、肺经。 采摘：9～10月。 产地：东北三省、两广地区。 适宜人群：男女老少皆宜。老人、产妇、婴幼儿及久病初愈者…
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