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性味归经： 性寒，味甘、咸。
科属：章鱼属头足纲章鱼科。
适宜人群：体质虚弱、气血不足、营养不良等人宜食。
相关中药：章鱼
章鱼性寒，味甘、咸，能调节血压，对于气血虚弱、高血压、低血压、动脉硬化、脑血栓、痈疽肿毒等病症疗效显著，具有益气养血之功效。
又名小八梢鱼、真蛸、望潮。
章鱼属头足纲章鱼科，体短，外形呈椭圆形，无鳍，无毒，多栖息于浅海沙砾、软泥以及岩礁处，以甲壳类为食。因其头上长有八腕，且腕间有膜相连，长短不一，腕上吸盘无柄，所以称做“八腕类”。
章鱼富含牛磺酸等成分。
章鱼+柿子：腹泻
1.章鱼可鲜食，也可制干而食。体质虚弱、气血不足、营养不良等人宜食，尤其对于产妇产后造成的气血亏虚、乳汁不足等功效显著。
2.有过敏史、荨麻疹、慢性顽固湿疹、瘙痒皮肤病等患者忌食。
fuling 茯苓 性味归经： 性平、味甘、淡。 适宜人群：脾虚、精神衰弱者宜常食。 相关中药：茯苓 茯苓的功效与作用 性平、味甘、淡。具有健脾安神、利水渗湿的功效，适用于脾气虚弱…
fanshuye 番薯 性味归经： 性平，味甘。 科属：旋花科。 相关中药：番薯 番薯的功效与作用 性平，味甘。具有健脾胃、虚乏、益气力及润肠通便等功效，适用于气血两虚、月经失调、…
datoucai 大头菜 性味归经： 性热。 科属：十字花科。 适宜人群：老少皆宜。 相关中药：大头菜 大头菜的功效与作用 大头菜性热，具有解毒防癌、增进食欲、帮助消化、温脾暖胃之…
doubanjiang 豆瓣酱 适宜人群：一般人都可食用，尤其是前列腺增生症及肠癌患者的食疗佳品。 豆瓣酱的功效与作用 豆瓣酱具有延缓动脉硬化、降低胆固醇、促进肠蠕动、增进食欲、益…
kugua 苦瓜 除邪热、解劳乏、清心明目 性味归经： 味苦，性寒。入脾、胃、心、肝经。 采摘：4-9月。 产地：福建，两广地区。 科属：葫芦科。 适宜人群：糖尿病、急性痢疾、癌症…
jituigu 鸡腿菇 性味归经： 性平，味甘。归心、胃经。 采摘：4～6月。 产地：云南、黑龙江。 科属：担子菌。 适宜人群：适合糖尿病、痔疮患者食用。 鸡腿菇的功效与作用 益胃…
杏仁茶（xing ren cha） 杏仁茶的功效与作用 色泽艳丽，香味纯正，滋补益寿。 杏仁茶介绍 杏仁茶又称杏仁酪或杏酪，是由宫廷传入民间的一种风味小吃。
xianrou 蚬肉 性味归经： 性寒，味甘、咸。 适宜人群：患有目黄、湿毒脚气、疔疮痈肿等病症者更适宜食用。 相关中药：蚬肉 蚬肉的功效与作用 蚬肉性寒，具有清热、利湿、解毒之功…
yancai 腌菜 腌菜的功效与作用 腌菜具有的助消化、消油腻、调节脾胃等作用，更是被都市人群所青睐。 腌菜介绍 古时冬天时令鲜蔬缺稀，所以伟大而聪明的中国人发明了腌菜。在生活水平…
ningmeng 柠檬 性味归经： 性微温，味甘酸。归胃、肝、肺经。 采摘：2～3月。 产地：浙江、广西。 科属：芸香科。 适宜人群：宜暑热口干烦渴、消化不良、胃呆呃逆者食用；适宜…
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